Ontdek de kracht van fysiotherapie in Maastricht
Als je thuis sport, weet je hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen. Of je nu een fanatieke hardloper bent of
Lees verder
Slim doelen stellen voor je thuistraining
Waarom doelen stellen onmisbaar is Thuis trainen geeft vrijheid. Je hoeft niet naar de sportschool, je bepaalt zelf wanneer je begint en je kiest oefeningen
Lees verder
Wat te doen tegen zweetvoeten
Zweetvoeten: bijna iedereen heeft er wel eens last van, maar het blijft een vervelend en soms gênant probleem. Vooral tijdens warme dagen, bij intensief sporten
Lees verder
Hoe kies je de juiste dumbbells voor thuisgebruik?
Dumbbells zijn al jaren populair onder thuis sporters – en met goede reden. Ze zijn compact, betaalbaar en ontzettend veelzijdig. Of je nu je armen
Lees verder
HIIT training thuis
High-Intensity Interval Training (HIIT) is de laatste jaren uitgegroeid tot één van de populairste manieren om fit te worden. Het geheim zit in de korte,
Lees verder
Krachttraining thuis: de beste oefeningen
Thuis trainen wint terrein. Je bespaart tijd, bepaalt je eigen tempo en hoeft de deur niet uit. Geen opdringerige sportschooltypes of wachttijden bij toestellen. In
Lees verder